たとえば長い曲 色んな楽器を使った曲 ♪の量の多い曲 変化の少ない 安定的な曲 重厚な曲 こんなのを タマス的=暗質的 な音楽といい 激しい曲 感情的でカラフルな曲 活発な曲 印象的なフレーズが多い曲 これらは ラジャス=劇質的な音楽 穏やかで落ち着いた曲 ♪は少ないが♪同士の関係が整っている曲 静かに心が高揚するような曲 これは サットバ的=純質の要素が濃い音楽でしょう 一つの曲には これら三つの要素が解け合っている場合がほとんどです あなたの好きな音楽の質をよく観察し 自分の日頃の内面と比較してみてください 大抵 似ています 人からの影響を受けやすく 激しく感情が揺さぶられるタイプの方は 劇質的な音楽を長い時間にわたり聴くのは しばらくの間 ひかえた方がいいでしょう 劇質的な音楽には 火の要素があり あなたの疲れた心をますます 疲れさし エネルギーはヒートアップしてしまい まるで 悲劇のヒロインみたいな自分に 酔ってしまいかねません しかし導入には 同調が必要です 火の要素の強い音楽から入り やがて 心が静かに高揚し 落ち着ける曲に変えていくのです また 心がどんよりとしていて やる気がおきないようなときはどうしたらいいでしょうか そんなときは 最初 タマス的音楽から始め ラジャスやサットバの質をもった音楽にしていくと 気持もすっきりし 前向きな気持になります また気持が不安定で心配事があるときは? 変化にとんだ 多少感情的な曲から 次第に穏やかな 落ち着いた曲にしていくといいでしょう つまり 自分にとって必要な 三つの要素のバランスがとれるよう 選曲するのです 音楽は食べ物と同じです 音楽は心を作ります 聴く音楽をよく選び 自分の心を鎮めてあげましょう ただし長く聴きすぎると 一番良いピークを過ぎて 肉体の耳も疲れてしまい 治癒力が働くよりも 逆に効果がありません なるべく 50分以内に終わらせましょう サットバの質の高い音楽は あなたの心に平安を感じさせてくれ 生活感覚にも 穏やかな波動を おこすことができるようになるでしょう 眠る前は やはり ゆったりした曲が一番ですね☆
by veda-anand
| 2007-05-24 13:17
| 音の診療室
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お楽しみ♪
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